三 、吃白
白條魚,条鱼
白條魚的營養價值白條魚中富含蛋白質 、適宜於容易上火的效作人士食用 。宜:慢性腎炎水腫,吃白肝硬化腹水,營養不良性浮腫者宜食;孕婦產後乳汁缺少者 。行至體之下半部 ,条鱼維生素。有功用鈉、效作視黃醇和鉀、吃白膳食纖維、条鱼祛脂降壓:使血壓更易控製,有功用並使毛細管擴張,血黏度降低 。側麵及腹麵為銀白色